کتاب نمی گذارم دیگران اعصابم را به هم بریزند

کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد اثری مشترک از آلبرت الیس و آرتور لانگ می باشد. چرا اجازه می‌دهید دکمه اعصابتان را فشار دهند؟ در ادامه این متن به توضیح این جمله و موضوعات دیگر این کتاب می‌پردازیم. در این کتاب این دکمه های اعصاب را با جزییات برای ما شرح می‌دهند، و آموزش هایی را به ما می‌آموزند تا بتوانیم جلوی کسانی که باعث می‌شوند این دکمه ها فشرده شوند را بگیریم. مثال هایی که در این کتاب زده می‌شود بیانگر آن است که دو نویسنده این کتاب از این قائده مستثنا نیستند، و خودشان نیز در زندگی شخصی خود درگیر از این دست مسائل شده‌اند. این کتاب از آن دسته کتاب‌های خود آموزی نیست، بلکه هر فصل شامل تمرین ها و مثال های مختلف است که شمارا آماده‌ی اتفاق های گوناگونی که اعصاب را تحت شعاع قرار می‌دهند، می‌کند. این کتاب دارای آموزش های خاص و واقع گرایانه‌ایست که باعث میشود شما از دست اشخاص و موضوعاتی که باعث فشرده شدن دکمه های‌ اعصابتان میشود، در امان بمانید.

معرفی آلبرت آلیس یکی از نویسندگان کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد:
آلبرت آلیس سال 1913 میلادی در پیتسبورگ و در ایالت پنسیلوانیا چشم به جهان گشود. آلیس در سال 1947 مدرک دکترای روان تحلیل‌گری را دریافت کرد. دکتر آلبرت آلیس در سال 1957 به طور رسمی روش درمان عقلانی را که خود پایگذار آن بود شروع کرد. وی در سال 1957 اولین کتاب خودش را به صورت رسمی منتشر کرد و در اختیار عموم قرار داد.

بخشی از این کتاب را باهم بخوانیم:
تنها 3 کار است که ما انسان ها می‌توانیم انجام دهیم و جالب اینجاست که همین حالا در حال انجام دادنش هستیم. (این مبحث حداقل برخی از مواردی که شما احتمالا الآن مدنظرتان است را حذف میکند.) شما این 3 کار را همیشه و در هر زمانی انجام می‌دهید. حتی وقتی خواب هستید. و اما 3 کاری که از آن حرف میزنم چه هستند؟ اولین کار فکرکردن است…